Meine Termine für 2025 im Überblick

Für jede Wanderung ist eine vorherige Anmeldung erforderlich, da aus Qualitätsgründen bei den wöchentlichen Wanderungen die TN-Zahl auf 10 Personen begrenzt ist.

Wanderungen vom 28.03.-16.05.2025

Zu Beginn der neuen Wandersaison kommen wir langsam wieder in Bewegung und trainieren in den kommenden Wochen unsere Kernkompetenzen Muskelkraft, Balance und Standfestigkeit, Beweglichkeit, sowie gehfähigkeit und Ausdauer.

Termine vom 28.03.-16.05.2025.pdf

Adobe Acrobat Dokument 205.9 KB

Download

18.05.2025 - Entspannung von Körper und Geist

Im Rahmen der Bergischen Wanderwoche vom 10.05.-18.05.2025 biete ich am 18.05.2025 um 14 Uhr eine Gesundheitswanderung zum Thema "Entspannung von Körper und Geist" an. Eine Anmeldung ist bis zum 15.05.2025 erforderlich. Über den Link erhalten Sie alle weitere Informationen und können sich zudem über das gesamte Angebot der Bergischen Wanderwoche informieren.

https://www.bergisches-wanderland.de/bergisches-wanderland/bergische-wanderwoche

23.05.2025 Senioren-Informations-Messe

Am 23.05.2025 findet eine Senioren-Informations-Messe (SIM) statt. An dieser Messe beteilige ich mich mit einem Stand und einem Mitmachangebot für die Besucher/innen. Hier können wir persönlich miteinander ins Gespräch kommen und Sie können sich über meine Angebote zum Gesundheitswandern informieren.

Veranstaltungsort: Im Forum der Gesamtschule

Rathausstraße 4

53819 Neunkirchen-Seelscheid

Uhrzeit: 14.30 Uhr - 18.00 Uhr

Wanderungen vom 30.05.-18.07.2025

In diesen 6 Wochen sind unsere Themen z.B. der "Gesunde Rücken, Resilienzfähigkeit, erfahren, warum ausreichende Flüssigkeitszufuhr so wichtig ist, machen Geschtsgymnastik und ernähren uns mit "leichter Kost an warmen Tagen".

Termine vom 30.05.-18.07.2025.pdf

Adobe Acrobat Dokument 201.6 KB

Download

Wanderungen vom 25.07.-05.09.2025

Wie komme ich gesund durch die Hitze des Sommers? Erholungsort Natur, Fußgymnastik, selbstgemachte Kräuterlimonade, Infos zur RSV Impfung und die Kunst auch mal langsam zu sein sind die Themen in diesen Wochen.

Termine vom 25.07.-05.09.2025.pdf

Adobe Acrobat Dokument 201.1 KB

Download

Die Termine vom 26.09. - 31.10.2025 werden in Kürze veröffentlicht, bis dahin bitte ich um etwas Geduld :)