Das Besondere passiert unterwegs


Jede Gesundheitswanderung beginnt mit leichten Aufwärmübungen, bevor sich kurze Wandereinheiten mit Übungs- bzw. Informationseinheiten zum Thema der Wanderung  abwechseln. Wir kräftigen die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und trainieren unsere Koordinationsfähigkeit, wobei auch das Gehirn Trainingseinheiten erfährt. Beendet wird die Wanderung immer mit einer Entspannungseinheit.