Das Besondere passiert unterwegs


Jede Gesundheitswanderung beginnt mit leichten Aufwärmübungen, bevor sich kurze Wandereinheiten mit Übungseinheiten abwechseln. Wir kräftigen die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und trainieren unsere Koordinationsfähigkeit, wobei auch das Gehirn Trainingseinheiten erfährt. Unterwegs gibt es Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema der Wanderung. Beendet wird die Wanderung immer mit einer Entspannungseinheit und die Teilnehmenden erhalten die Informationen zum Gesundheitsthema schriftlich ausgehändigt.

Auf unseren Wanderungen erleben wir atemberaubende Fernblicke, wir beobachten Rehe beim Äsen, entdecken Solitärbäume, Heumieten und Herzen an alten Buchen.